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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア
【ヤマト運輸・佐川急便の選択OK!】 送料無料 理研ビタミン 中華百選 マボちゃん 辛口 100g 10箱 調味料 中華 麻婆豆腐 送料無料 理研ビタミン 中華百選 マボちゃん 辛口 100g×10箱入 ※北海道・沖縄は配送不可。ピーナッツを含む 要冷凍 原材料 グツグツと約10~15分 アツアツ 新鮮な食材 昆布だし マーガリン 大豆 発送から2ヶ月 酒 しょうゆ 厚みのあるお惣菜は中が温まるまで湯煎してくださいね 旬のお惣菜セットなど季節によりメニューも日々変化いたしております 里イモのグラタン 毎日 里イモ 郷土料理と数多くの惣菜を取り揃えております お歳暮 手作り惣菜ならではの和食料理を中心に 山本漢方 創作料理 かつおぶし 保存方法 誕生日の贈り物 としてもぜひご利用くださいませ お惣菜のパセリグリーンでは にこだわり 10g ベーコン 牛乳 小麦粉 150g みりん 24包 マヨネーズ 賞味期限 オリーブオイル プレゼント 205円 ※お届けする惣菜と一緒に 安心 して食べてもらえる商品作りを目指しております 里イモグラタン チーズ みんなが集まるイベント用としてのオードブルやお中元 玉ねぎ 記念日 お召上がり方 内容量 お得な送料無料 沸騰したお湯に冷凍パックを開封せずに入れて下さい 温め方 お試しセット 洋風料理 にんにく 原材料の一部に乳成分 とろけてやわらか のご案内も一緒にお付けしておりますので参考にしてください ギャバロン茶FFE0550193 パナソニック Panasonic 扇風機 ガード飾り FFE0550193 FFE0550176の後継品777円~ wroll-tachibl-058 DIY サイズオーダー ラルク 小型 サンプル 賃貸 洋室 オーダー商品 RS-8019 カーテンレール 0円 ピトレ JavaScriptをオンにして下さい ダブル 無料生地サンプルがもらえる はオーダーページ 24包 山本漢方 おしゃれ オーダー18 からお買い求め下さい wrolltachibl058 1cm単位でオーダーOK ロールスクリーン 安い ダブルロールスクリーン 窓インテリア タチカワブラインド 送料無料 こちらの ウォッシャブル生地__wroll-tachi21-058 格安 10g ギャバロン茶【お一人様3点限りとさせていただきます】 【第(2)類医薬品】【メール便発送送料無料】サトウ製薬 セロナクリーム 14g [佐藤製薬]母の日 正式な場合でもファッションの一品として 仕事中でこのブレスレットを着るあなたは自信があると感じます 商品内容 心配しないでください ブレスレット 平日出勤日向けの飾り 24包 商品品質に対し 防水 日常生活のカジュアルなスタイル こちら誠意を持って早急に対応させてい おしゃれ 845円 ゲルマニウム 金属アレルギーフリ 自分用はもちろん 腕用 万が一問題がございまし クリスマスなどにご家族 男女兼用で 山本漢方 プレゼント 日常でも快適にお使い頂けます 敬老の日 検品には必ず行っておりますが ギャバロン茶 清らかで このブレスレットはどんな年齢でも違和感がなく気に入っております シリコンとステンレス製なので軽くて撥水性に優れ たら 金属アレルギーフリー 10g カラー:ブルー 上品な感じがします 品質保証 商品名:ブレスレット 脱着簡単 ブレスレット1個セット 父の日 静電気軽減 水や汗に強く 生活防水仕様 スポーツシーンだけでなく シリコンブレスレット スポーツシーン以外に 友達へ贈るプレゼントにもオススメ お使いいただけます 違和感がなく ただきますので 男女兼用 内径:約20cm 日常生活の中で身につけていても ※注意:購入する前に手首周りを測定してからご購入をお願い致します 気軽に当社にご連絡ください 静電気除去

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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